Total: 58 cursos disponíveis
🧘 YOGA (12 cursos)
- Yoga para iniciantes: as principais técnicas básicas
- Yoga para todas as idades
- Yoga para praticantes de atividade física
- Kundalini Yoga Básico: aliviando o estresse e a ansiedade
- Iyengar Yoga: Alívio de desconfortos do dia a dia
- Yoga, treinamento de força e resistência
- Hatha yoga e alinhamento postural em dupla
- Iyengar Yoga: ásanas energizantes, corpo firme e mente estável
- Superioga: fortalece o corpo, a mente e emagrece pra valer!
- Yoga básico: desenvolvendo o equilíbrio emocional
- Vinyasa yoga e a evolução do corpo e da mente
- Vinyasa Yoga e os Chacras
- Ashtanga Yoga avançado
- Hatha vinyasa yoga e a meditação em movimento
- Yoga para iniciantes: os primeiros passos
- Formação em Yoga (em breve)
🍽️ ALIMENTAÇÃO (22 cursos)
- Sushiman: Sushis tradicionais e culinária contemporânea japonesa
- Massas frescas sem glúten
- Hortas caseiras agroecológicas
- Alimentação natural boa pra cachorro: receitas para seu pet
- Volta ao mundo com a culinária vegetariana
- Cardápio Vegetariano da entrada à sobremesa
- Descomplicando a Alimentação Plant Based
- Pães, bolos e tortas sem glúten e sem lactose
- Congelados saudáveis: técnicas e práticas de congelamento
- Marmitas Low Carb: emagrecer e comer bem no dia a dia
- Finger foods e entradas: Culinária viva
- Lancheiras Infantis Saudáveis
- Hambúrguer caseiro: opções saudáveis para todos os paladares
- Menu vegano completo
- Lanches e snacks saudáveis para vender e para o dia a dia
- Cardápio Funcional Completo: alimentos que nutrem e regulam o organismo
- Cardápio equilibrado para atletas e praticantes de atividade física
- Marmitas saudáveis: as tradicionais quentinhas em versões equilibradas
- Cardápio infantil, alimentação saudável desde bebê
- Sobremesas e dicas veganas para você e o seu negócio
- Cardápio para diabéticos e pré diabéticos (em breve)
💪 FITNESS (3 cursos)
- Programa de emagrecimento e definição abdominal
- Emagrecimento e ganho muscular: Treino funcional em casa
- Treino de musculação onde estiver
- Ballet Blend: Balé como exercício físico
🧘♀️ PILATES (3 cursos)
- Pilates tradicional: do básico ao intermediário
- Pilates Terapêutico: Alongamento, fortalecimento e postura
- Pilates em casa: equilíbrio e consciência corporal
🧠 SAÚDE MENTAL E SOCIAL (3 cursos)
- Personal Organizer: A arte de organizar sua casa e sua vida
- Educação Financeira: Como sair das dívidas e aprender a investir
- Mindfulness: Meditação em movimento
💆 CUIDADOS PESSOAIS (5 cursos)
- Cosméticos naturais e veganos – Produtos para a pele
- Os Segredos da Aromaterapia: O curso definitivo sobre óleos essenciais
- Massoterapia para Iniciantes: Do zero ao profissional
- Fitoterapia para Iniciantes: Sinta o poder de cura das plantas medicinais
- Ginástica Facial: Sua aliada no rejuvenescimento facial natural